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「バストアップ」は多くの女性の夢でも あります。でも『バストアップしたい!』と思う一方で、
『なんだか大変そう・・・。』 『本当に効果あるのかな・・・。』 『面倒だな・・・。』
と思ってなかなか行動に踏み切れない方が多い、という話もよく聞きます。
でもバストアップはけっして難しい&面倒なことではないんです。 今回は簡単にできるバストアップ方法を3つのアプローチでご紹介したいと思います。 あなたも”ぷるるんバストアップ計画”にチャレンジしてみてはいかが?
日本人女性の乳房は、片方で牛乳ビン約2本分。 その重さを一枚の皮膚で支えているのです! そのデリケートで垂れやすいバストをアップし、キレイに維持するためのポイントを紹介します。
●バストアップのポイント ビタミン・ミネラルを含んだ食事 質のよい、十分な睡眠をとること 無理なダイエット・ストレスの無い生活 正しい姿勢(ネコ背はダメ) 胸を押しつぶさない下着 正しい食生活は、女性ホルモンの分泌を促進。 逆に、ストレスは男性ホルモンを増やし、女性ホルモンを食いつぶします。 ビタミンを摂取しづらい体質になるのでタバコは美乳の敵。 急激なダイエットは、ホルモンのバランスをくずし、下垂の原因にもなるのです。
●美乳をキープするには 低温のシャワーでマッサージ (熱すぎるお湯・サウナはバストのハリが衰える一因になります) 胸の丸みをつぶさないブラジャーを (体に赤くラインが入ってしまうようキツい下着はNGです) 適度な運動でバストラインをキープ (体操のほか、水泳は美しいボディラインづくりに理想的!) ストレスをなくし、心身ともに健康に (ストレスはバストのハリや発育をつかさどる女性ホルモンの大敵です) お手入れは毎日継続する (入浴前には自分の姿を鏡に映し、マッサージする習慣をつけましょう) INDEX 1〜マッサージでバストアップ! 2〜サプリメントでバストアップ! 3〜エクサブラでバストアップ!
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