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シソパワーで健康に！
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今週（今日）の目玉
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α−リノレン酸は、人間の体内で合成することができないので食品から摂取しなけらばならない必須脂肪酸(不可欠脂肪酸)のひとつです。 ----------------- ■ 必須脂肪酸は微量でも生理的な働きを助け、体の各組織を正常にする働きがあります。 ----------------- ■ α−リノレン酸は体内に吸収されるとＥＰＡ(エイコサペンタエン酸)やＤＨＡ(ドコサヘキサエン酸) といった良質な脂肪酸に変わり、体内でアレルギーの抑制に働きます。 | |||||||||||||||
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