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エクサドームのご紹介です。
エクサドームでバランス&ステップ運動!
      

エクサドーム
1日3分。バランス&ステップ運動!

■朝の情報番組で紹介されました!


■1日3分。バランス&ステップ運動!

適度な弾力で足腰に負担をかけにくい!

■エクサドーム

エクサドームは、身体のバランスをとりながら筋肉のストレッチを行うことで体の外側の筋肉だけでなく、深層部の筋肉を鍛えて身体をスッキリ引き締めることができます。
身体の内側から歪みをケアし、姿勢を整え、全身バランス良くシェイプアップできます。

■ バランス&ステップ運動!

適度な弾力で足腰に負担をかけにくい!
普通のステッパーにはないバランス運動でコアの筋肉(大腰筋等)を鍛えられ、
骨盤バランスも整えます!

■ 宮田 徹先生(高輪メディカルクリニック)のコメント

高輪メディカルクリニック スポーツディレクター 宮田先生によると

姿勢は絶えず変化を続けているので、不安定な状態をコントロールする必要があります。エクサドームは足首を動かしながら重心線を認知する事により、キープ能力、リカバリー能力、コントロール能力の3つの要素を向上させて安定した美しい姿勢を作ります。
また、バランスをとりながらのエクササイズでは多くの筋肉と神経をコーディネーションして理想的なシェイプラインを保持することができます。


あなたも1日3分のバランス&ステップ運動で全身スッキリ引き締め、理想的なシェイプライン を手に入れましょう!!



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